こんにちは。
ジェクサー・スモールジム武蔵境店です。
肩こりや腰痛、あるいは肩痛や足がよく攣る
といったあらゆる症状に多くの人が悩まされているかと思います。
そして
ついついその症状に対して直接的にアプローチをしてしまいます。
肩こりなら、その部分を揉んでみるとか
湿布薬を張る、塗り薬を塗るなどということですね。
それらの方法で改善し、悩みの症状が消えたということであれば問題ないのですが、一時的にその瞬間は症状が緩和したとしても、また同じ痛みや不調が出ては湿布を張って
ということを繰り返している人も多いでしょう。
症状というのは、いわば臭いのようなものです。
消臭剤などを使って臭いを消すことをしたとしても、
臭いの元にあたるものを取り除くことをしないと根本的な解決にはなりません。
運動というのはまるでそのような「臭いの元を絶つ行為」です。
多くの方々が抱える体の不調は
主に運動不足、座りっぱなしで体を動かさないこと、
体を固めたままPC画面を見続けることから来ています。
ですからその反対をすることが解決法になるわけです。
動いていないことで体内で発生する問題なのですから
動くことが解決になります。
