こんにちは。
ジェクサースモールジム武蔵境です。
ジム、フィットネスクラブ、スポーツクラブなどと聞くと
みなさんはどんなイメージを持つでしょうか？
我々トレーナー達は「運動することは健康にとても良い」ということを
多くの人に感じて欲しいと常に思っています。
あらゆる内科的疾患や病気、整形外科的な体の悩み、あるいは精神疾患などについても
投薬よりも運動(エクササイズ)の方が有効であるというエビデンスや
研究結果は数多く発表されています。
日本の医療費は右肩上がりで
それに伴って社会保険料や国民健康保険料なども上がり続けていますが
我々からすると「それだけ運動をする必要がある人がたくさんいる」と見えて仕方ありません。
しかし、ジムやスポーツクラブというと
なんだかトレーニング好きな人達が行くところであり
十分に体力があって元気な人が行くお店
などのイメージを持ってしまうかと思います。
スモールジムはそういった運動好きな方、筋トレ大好きな方、私にはヨガが合っている！という方などのに向いたジムではありません。
運動しないといけないのはわかるけど
スポーツクラブの「みんな元気ハツラツ！」という雰囲気がダメ・・・。
ジムに行く人はみんな若くて元気な人ばかりだろうから、なかなか入ろうという気にならない
動画を観ながらやってみようと思っても結局いつまでも運動をしない・続かない
など、運動の必要性を感じながらも色々と抵抗感を感じて
及び腰になっている方のための施設です。
