こんにちは。
「運動を”習う”ならスモールジムへ！」
ジェクサー・スモールジム武蔵境店です。
運動をしたいけど…
・初めてで不安…
・何をしていいかわからない…
・過去にジムに通ってみたことがあるけど続かなかった…
当施設ではそのような方々にトレーナーが毎回の運動を”指導”いたします！
当施設は日中はデイサービス施設として、
そして18時以降の夜の時間をスモールジム、文字通りの小さなジムとして
皆様に運動習慣を提供させていただく施設です。
ですから、プールやスタジオがある大きな施設とは違い
揃えているマシンや器具は、いわゆる「健康のため」に
欠かすことができない筋肉を鍛えるもの
動かしておくべき関節をしっかり動かすもの
など、基本的なものに厳選しています。
音楽をかけて汗をしっかりかきたい！という方よりも
なかなか自分一人では続けられない運動習慣をつけたい方や
座ってばかりで動かないまま過ごす一日を改善したい
といった方に向ているジム
です。
そして最大の特徴は
毎回のトレーニングをトレーナーがそばに居て指導し、
細かい点などのアドバイスを行います！
運動施設ではなく、トレーニング指導が定期的に受けられるジムが当施設なのです！
ジムというよりも教室といった方が良いかも知れませんね。
