こんにちは。
「運動を”習う”ならスモールジムへ！」
ジェクサー・スモールジム武蔵境店です。
運動をしたいけど…
・初めてで不安…
・何をしていいかわからない…
・過去にジムに通ってみたことがあるけど続かなかった…
当施設ではそのような方々にトレーナーが毎回の運動を”指導”いたします！
それにしても・・・連日暑いですね。
朝の天気予報や情報番組でも関東地方全体が
真っ赤になった地図が表示されて「今日も危険な暑さです」などと
気象予報士が注意喚起していたりしますが
36℃、３７℃、という数字を見るだけでもなんだか身構えてしまいますね。
九州は大雨洪水の被害も甚大でしたが
暑さに加えてこうした気象災害が起きているのは海外も同じなようです。
朝にワールドニュースを付けてみると
スペインでは連日気温40℃越えだとか！
そしてやはり暑さからくる積乱雲の発達と
それがもたらす豪雨によって甚大な被害も出ていたりするようです。
そして当たり前ですが我々がもっとも注意しなくてはいけないのは
熱中症ですね。
室内にいれば安心かというと、実は
救急車の要請が多いのは室内で熱中症に掛かり
体調を悪くして、という理由なんだそうです。
今日も気温は35℃を越えるようですから
弱冷房とも言える28℃くらいの省エネ温度設定でも
かなりの温度差になって涼しいはずですから、うまく活用して
暑さを凌いでいきたいですね。
